การป้องกันตัวเองและคนอื่นๆ ให้ห่างจากไวรัส (COVID-19) ด้วยการล้างมือที่ถูกต้อง

วิธีการล้างมือ สวยๆ ให้ปลอดภัยจาก COVID-19  ด้วยน้ำสะอาด 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

How to handwash? Use and water for at least 40-60 seconds . #COVID19 #coronavirus

A post shared by World Health Organization (@who) on

ขั้นตอนการล้างมือด้วยน้ำสะอาดที่ทำให้ห่างไกลจาก Covid-19

1. นำมือของเรา ไปสัมผัสกับน้ำสะอาด

2. บีบสบู่ ใส่มือในปริมาณที่เพียงพอสำหรับทำความสะอาดสองมือ ของเรานะครับ 

    ทำการถู เอาให้สุดไปเลย (ล่อเล่นนะ เอาพอประมาณ)

3. เอามือของเราข้างใดข้างหนึ่ง ประกบอีกครั้ง สอดนิ้วสลับ และถูรองนิ้ว หลังจากนั้นสลับมือ ออกไปนาง Covid-19

4. นำมือประกบกัน สลับรองนิ้วสอดกันตามรูปภาพ หลังจากนั้นก็ถู

5. นำมือทั้งสองข้างมากำ ลอกกันไว้ดังรูปแล้วทำการถู ตามรูปศร 

6. ใช้มือใดมือนึงกำนิ้วโป้ง แล้วทำการถูวน ทำสลับกัน 

7. ทำการถูวนซ้ายขวา สลับกันบนฝามือของอีกข้างนึงตามรูปภาพ ทำสลับกัน 

8. ทำการชำระล้าง เอาสบู่และเชื้อโรคต่างๆ ออกจากมือเราด้วยน้ำสะอาด ( ออกไปนาง COVID-19)

9. นำผ้ามาเช็ดมือของเราให้แห้ง 

10. เอาผ้าไปปิด ก๊อกน้ำ (อันนี้สำคัญ นะครับ ล้างมาตั้งนาน สุดท้ายมือที่เลอะตอนเปิด ก็สามารถที่จะกลับไปหาเชื้อได้ อย่าลืมกินร้อนช้อนกลางด้วยครับ )

11. มือสะอาด ก็ปลอดภัยแล้ว 

 

วิธีการล้างมือ สวยๆ ให้ปลอดภัยจาก COVID-19  ด้วย เจล แอลกอฮอล์

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

How to handrub? Use alcohol-based handrub for 20-30 seconds . #COVID19 #coronavirus

A post shared by World Health Organization (@who) on

ขั้นตอนการล้างมือด้วย เจล แอลกอฮอล์ ที่ทำให้ห่างไกลจาก Covid-19 

1. บีบเจลลงบนฝามือ 

2.ถูวนไป บนฝามือ สลับกัน

3. เอามือของเราข้างใดข้างหนึ่ง ประกบอีกครั้ง สอดนิ้วสลับ และถูรองนิ้ว หลังจากนั้นสลับมือ

4.นำมือประกบกัน สลับรองนิ้วสอดกันตามรูปภาพ หลังจากนั้นก็ถู

5. นำมือทั้งสองข้างมากำ ลอกกันไว้ดังรูปแล้วทำการถู ตามรูปศร 

6. ใช้มือใดมือนึงกำนิ้วโป้ง แล้วทำการถูวน ทำสลับกัน 

7. ทำการถูวนซ้ายขวา สลับกันบนฝามือของอีกข้างนึงตามรูปภาพ ทำสลับกัน 

8. รอให้มือของเราแห้ง หลังจากนั้นก็ปลอดภัย 

 

 

สามารถตรวจเลือดฟรี ให้คำปรึกษาฟรีๆ เกี่ยวกับ HIV หรือ รับ ยา PrEP ได้ ที่นี้ 

 

 


สามาถรศึกษาจข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก

instragram.com/WHO (World health organization)

https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public