ชวนเพื่อนที่ไว้ใจได้มาร่วมวงด้วยก็เป็นความคิดที่ดี เพราะคุณและเพื่อนจะได้คอยสอดส่องดูแลกันได้ถ้าเกิดเหตุผิดปกติขึ้นระหว่างไฮ
หลีกเลี่ยงการชวนคนแปลกหน้าที่ไม่เคยพูดคุยกันเลยมาร่วมไฮ ถ้าต้องการชวนคนแปลกหน้าจริงๆ ก่อนที่จะชวนเข้าห้องก็ควรอย่างยิ่งที่จะวิดีโอคอลหรือออกไปพบกับอีกฝ่ายข้างนอกก่อน
พึงระลึกไว้เสมอว่าถ้าคุณจัดไฮ-ฟันที่ห้องของตัวเอง อาจมีโอกาสเสี่ยงที่ของมีค่าจะถูกขโมย ดังนั้นต้องเก็บสิ่งของมีค่าไว้ในที่ปลอดภัยก่อนเริ่มไฮเสมอ
ถ้าคุณต้องการรายละเอียดเพิ่มเติม ดาวน์โหลดหนังสือ “How to จัดไฮฟันให้ปลอดภัย” ได้ ที่นี่
การยินยอมพร้อมใจทางเพศ คือ การที่เราสามารถตกลงใจเข้าร่วมกิจกรรมทางเพศได้อย่างมีอิสระ การยินยอมนี้จะต้องมีการตกลงกันระหว่างทั้งสองฝ่ายให้ชัดเจนก่อนเริ่มกิจกรรมใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการมีเซ็กส์ และต้องสามารถเปลี่ยนใจได้ตลอดเวลา
อย่างไรก็ตาม ฤทธิ์ของสารเสพติดอาจทำให้ความสามารถในการพิจารณาและตัดสินใจของคุณบกพร่องได้ ดังนั้น ก่อนที่จะให้ใครเข้ามาร่วมไฮที่ห้องของคุณ หรือก่อนที่คุณจะไปร่วมไฮที่ห้องของคนอื่น ทุกคนที่เข้าร่วมควรกำหนดขอบเขตของกิจกรรมทางเพศ โดยเฉพาะเรื่องที่ทำได้หรือทำไม่ได้ระหว่างมีเซ็กส์
จำไว้ว่า เซ็กส์ที่อีกฝ่ายไม่ยินยอม คือ การข่มขืน และการข่มขืนและการล่วงละเมิดทางเพศเป็นอาชญากรรม
หากไม่รู้จะบอกฝ่ายตรงข้ามอย่างไร เปิดเพลงนี้ของ Milli ให้ฟังก่อนไฮได้
ถ้าคุณเป็นคนจัดไฮ-ฟัน คุณต้องรับผิดชอบในการเช็คให้แน่ใจว่าไม่มีใครถูกบังคับให้มาเข้าร่วมไฮโดยไม่ยินยอมพร้อมใจ
ถ้าคุณใช้สารเสพติด พึงระลึกว่ามีความเสี่ยงเสมอไม่ว่าใช้มากหรือน้อย และผู้ใช้สารแต่ละคนมีความทนต่อฤทธิ์ของสารในระดับต่างกันไป คุณควรตั้งลิมิตปริมาณสารที่ใช้ระหว่างไฮเสมอ
ถ้าคุณใช้ยาจี:
ถ้าคุณใช้ยาไอซ์:
ยิ่งคุณใช้ยาไอซ์มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งตื่นตัวอยู่นานเท่านั้น และทำให้เพิ่มโอกาสเกิดอาการวิตกกังวล และ/หรือเห็นภาพหลอน คุณคงไม่อยากตื่นอยู่ตลอดคืนก่อนจะต้องไปทำงาน/เรียนตอนเช้าๆ หรอกใช่ไหม
การใช้ยาไอซ์ปริมาณมากและใช้เป็นประจำทำให้คุณพักผ่อนไม่เพียงพอซึ่งนำไปสู่อาการทางจิต เช่น วิตกกังวล เห็นภาพหลอน และอาจมีพฤติกรรมก้าวร้าวได้ อาการต่างๆ จะหายไปเมื่อหยุดยาไปสักระยะ
อย่าใช้สารเสพติดร่วมกับแอลกอฮฮล์ สารเสพติดชนิดอื่น และ/หรือยากระตุ้นสมรรถภาพทางเพศ เช่นไวอากร้า เด็ดขาด เพราะอาจเกิดอาการน็อคยา หรือโอเวอร์โดส และส่งผลเสียร้ายแรงต่อร่างกายได้
อ่านเพิ่มเติมที่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสารเสพติด เพื่อศึกษาปฏิกิริยาของสารต่างชนิดที่อาจทำให้มีอันตรายถึงชีวิต รวมถึงปฏิกิริยาของสารเสพติดกับยาต้านเชื้อเอชไอวี
ไม่มีข้อมูลว่าไฮได้นานเท่าไหร่จึงจะยังปลอดภัย คุณควรตั้งลิมิตระยะเวลาที่จะเข้าร่วมไฮ-ฟันไว้โดยพยายามให้น้อยกว่า 8 ชั่วโมง อาจตั้งเวลาเอง และ/หรือ ให้เพื่อนที่มีสติสัมปชัญญะครบถ้วนเป็นคนโทรบอกหรือมาเตือนให้คุณหยุดไฮ (ถ้าคุณเป็นคนจัด) หรือให้กลับบ้าน (ถ้าคุณเป็นคนไปร่วมไฮ) ให้ตรงเวลา
ฤทธิ์ของสารมักจะทำให้คุณไม่รู้สึกเหนื่อย แต่ก็ควรพักเบรคเป็นระยะ
การมีเซ็กส์ต่อเนื่องเป็นเวลานานอาจทำให้ถุงยางอนามัยแตก และเมื่อใช้สารด้วยก็จะทำให้คุณใช้ร่างกายอย่างหนักจนเลยลิมิตของตัวเองไปด้วย
การมีเซ็กส์โดยไม่ใช้ถุงยางอนามัย การใช้กำปั้นทางทวารหนัก การใช้เข็มฉีดยา ท่อนัตถุ์ยา ดิลโด้ และหลอดสวนทวาร ร่วมกัน ทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงต่อการได้รับเชื้อเอชไอวีและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ เช่น ไวรัสตับอักเสบซี หนองใน และซิฟิลิส
ในระหว่างไฮ คุณสามารถลดความเสี่ยงได้โดย
ถ้าคุณเข้าร่วมไฮ-ฟันมากกว่าหนึ่งครั้งในเดือนที่ผ่านมา เราขอแนะนำให้คุณใช้ยาเพร็พ อย่างไรก็ตาม พึงระลึกเสมอว่ายาเพร็พไม่ได้ช่วยป้องกันการติดเชื้อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ
ถ้าคุณคิดว่าเสี่ยงต่อการได้รับเชื้อเอชไอวีระหว่างไฮ คุณควรรีบไปแผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาลหรือคลินิกที่ร่วมกับ testBKK เพื่อขอรับยาเป๊บโดยด่วนที่สุด ยาเป๊บจะช่วยลดโอกาสการติดเชื้อเอชไอวีได้หากกินภายใน 72 ชั่วโมงหลังสัมผัสเชื้อ
คุณควรพกยาสัก 1 – 2 เม็ดติดตัวไว้ตลอดถ้าคุณจะออกไปปาร์ตี้ข้างนอก ไม่ว่าจะเป็นปาร์ตี้ไฮ-ฟันหรือไม่ก็ตาม
ถ้าคุณลืมกินยาตามเวลาให้รีบกินทันที่ที่นึกขึ้นได้ในวันเดียวกันนั้น
ถ้าคุณลืมกินยาเพร็พข้ามวัน ไม่จำเป็นต้องกินยาเพิ่มเป็น 2 เม็ด และไม่ต้องเปลี่ยนเวลากินยา เพียงกินยา 1 เม็ดในเวลาเดิมตามปกติ และเตือนตัวเองเสมอว่าห้ามลืมกินอีกในวันถัดไป
คุณควรพกยาสัก 1 – 2 เม็ดติดตัวไว้ตลอดถ้าคุณจะออกไปปาร์ตี้ข้างนอก ไม่ว่าจะเป็นปาร์ตี้ไฮ-ฟันหรือไม่ก็ตาม
หากลืมกินยาตามเวลาให้รีบกินทันทีที่นึกได้ หากลืมข้ามวันก็ยังสามารถกินได้ แต่ต้องกินก่อนกินยาเม็ดต่อไปอย่างน้อย 2 ชั่วโมง หากเพิ่งนึกได้ว่าลืมกินยาและอีกไม่ถึง 2 ชั่วโมงก็ถึงเวลากินยาเม็ดต่อไป ให้ทิ้งยาเม็ดเดิมและรอกินยาเม็ดต่อไป ห้ามนำยาเม็ดเดิมมากินพร้อมกับยาเม็ดต่อไป
ถ้ามีคนหมดสติระหว่างไฮ รีบจัดให้อยู่ในท่าที่หายใจได้สะดวกมากที่สุด และเรียกรถพยาบาล 1669 ทันที
จนกว่ารถพยาบาลจะมาถึง ต้องตรวจสอบการหายใจของคนหมดสติเสมอ ถ้าผู้ป่วยไม่หายใจ ให้รีบทำ CPR เพื่อช่วยเหลือทันที ศึกษาวิธีทำ CPR ได้ ที่นี่.
การโทรเรียกรถพยาบาลจะไม่เกี่ยวข้องกับตำรวจแต่อย่างใด ยกเว้นว่าจะเกิดเหตุอาชญากรรมหรือเหตุอันตรายต่อผู้อื่น
อาการเมื่อสารหมดฤทธิ์ เช่น รู้สึกกระวนกระวาย หดหู่ หรือเหนื่อยล้า หลังจากกิจกรรมไฮผ่านพ้นไปแล้ว จะค่อยๆ ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป โดยเฉพาะถ้าได้พักผ่อนสัก 1 – 2 วันหลังจากนั้น คุณควรนอนหลับให้เต็มอิ่ม ดูหนัง ฟังเพลง กินอาหารที่มีประโยชน์ หรือไปเที่ยวกับเพื่อนเพื่อพักผ่อน เป็นต้น
ถ้าความรู้สึกด้านลบยังคงอยู่หลังจากพักผ่อนแล้ว ลองออกกำลังกายเพื่อให้กลับมาอารมณ์ดีได้ดังเดิม
คนที่ใช้ยาไอซ์หรือสารกระตุ้นประสาทอื่นๆ มักจะเจอปัญหานอนไม่หลับหลังไฮ ถ้าคุณยังรู้สึกตื่นตัวอยู่ก็ไม่ควรบังคับให้ตัวเองหลับด้วยการใช้สารกล่อมประสาทหรือยานอนหลับ เช่น ซาแน็กซ์หรือแวเลียม (หรือที่เรียกกันว่า แมว)
การใช้ยาไอซ์ร่วมกับสารกล่อมประสาท (เช่น เบนโซไดอะซีปีน) เป็นอันตรายต่อร่างกาย สำหรับคนที่เข้าร่วมไฮฟันและใช้สารกล่อมประสาทเป็นประจำอาจทำให้เกิดอาการติดสารกล่อมประสาทได้อีกด้วย
คุณควรปล่อยให้ตัวเองง่วงนอนตามธรรมชาติ อาจจะทำให้่ร่างกายสดชื่นขึ้นก่อนด้วยการอาบน้ำและกินอาหารให้อิ่มท้อง แล้วค่อยนอนเอนหลังในห้องที่มีแสงสลัวๆ เปิดเพลงสบายๆ คลอ ถ้าคุณอยากให้ตัวเองนอนหลับตอนกลางคืน คุณควรจบการไฮภายในตอนบ่ายเพื่อให้เวลาร่างกายได้ผ่อนคลายบ้าง
ใช่ คุณควรตรวจสุขภาพเป็นประจำ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางโรคไม่แสดงอาการเลย การตรวจสุขภาพ และการตรวจเอชไอวีทุก 1 ถึง 3 เดือน (ขึ้นอยู่กับว่าคุณเข้าร่วมไฮบ่อยแค่ไหน) เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ
จองคิวตรวจเอชไอวีและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์กับคลินิกที่ร่วมกับ testBKK ได้ ที่นี่.
การจองคิวตรวจล่วงหน้าจะช่วยให้คุณไม่ต้องรอคิว และได้รับการตรวจที่รวดเร็ว เป็นความลับ และไม่ต้องเปิดเผยตัวตน
ข้อมูลในเว็บไซต์ TestBKK เป็นเพียงข้อมูลเบื้องต้นเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์แต่อย่างใด ถ้าต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับไฮฟัน คุณควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
